arini seng nk ajar korg DIET....

td dlm diam..aku dgr ler lagu wings search....tetibe...tebukak lak laman web ni....tringat la kt syg tu sorg....mulut asik kate diet...tp mulut tu jgk asik sumbat makanan...ckp nk kurus tu sama byk dgn mkn...sbb tu la x kurus2....beli la ubat kurus jenama ape pon...hahaha sori ea syg...begurau je ni...hahahaha

okla...bebalik pada tajuk kt atas ni....aku nk ajar korg diet ni...ilmu kalo amal je x guna jgk kn...kne la sebar2 kn...hurmmm...mcm mana ntah aku nk mula kn....

ni petua die....amal kn 5M....

1) Mengurangkan gula

2) Mengurangkan garam

3) Mengurangkan minyak

4) Melebihkan buah-buahan

5) Melebihkan sayur-sayuran

boleh la nk tambah ke enam ketujuh lg...tp aku tau...yg 5 ni pon korg payah nk ikot...hahaha

lumrah manusia la kn...tp msti korg nk tau kn ape yg nombor 6 tu....hahaha jap g aku bg tau...hurmmm...kurang kn gula ni sbb ape...gula skrg mahal...manis2 sgt pon xleh jgk...kang kne kencing manis...susah lak...kaki kne potong...hidup x tenteram...semut asik kejar je...abis la anu korg semut buat sarang...hahahaha

ni petua nombor dua ni senang je nk buat...jgn g mandi laut...byk tuh garam kt laut sana...overdose nnti..mate pedih....

satu satu cara nk kurang kn mnyak senang je...naik je lrt...xpon jln kaki...konform la kkorg leh kurus...

buah buahan ni aku tau korg susah skit...korg malu nan beruk kn...nnti abis lak buah2 beruk tu nk mkn...hahahaha buah dada tu pon boleh jgk....tibai je pape pon...asal buah...

sayur2 ni senang je...mkn je rumput2...sayur tu....kalo jmpe pokok tepi jalan tu...mkn je daun2...berkhasiat tu....hahahaha diet ni semua mengarut je...korg patot nya besyukur la dgn diri korg skrg ni....ingt jd kurus korg makin lawa ke...xpon kalo kurus skit korg dpt emas 2ketul...kalo mcm tu aku pon nk kurus jgk..

hahahaha tp aku rasa mmg hobi korg kn diet2 ni...xde keje lain nk buat kn...hahahaha

besenam la dua minggu skali skala...joging...sapu umah...kemas katil walaupon katil x kemas..(ni contoh aku ler...katil dah kemas...cadar tegang smcm je...tp nk kemas lg jgk tu)

hahahahaha....waduh2...jap g ade test mandarin...pkai kamus...ape ntah lupa lak aku cara nk cari pinxin ke ape ntah...cari strokes lagi....hurmmmm...waduh....bosan nya ptg ni...

korg buat pe ea ptg2 cenggini?nk kate main bola...xde padang...padang ade cuma padang tu jd tempat perternakan anjing2 liar...byk plak anjing td...dorg jaga padang tu ke ape ke aku x tau la...serabut aku skrg...mana2 aku pegi msti ade anjing...kt highway pon ade anjing nk melintas...nasib baik babi je x ramai macam anjing....adoi....nk bunuh anjing dikate nya x beperikemanusiaan...ape jadah nya....ko g r bela anjing2 tu...nk jd wonderpets konon...pegi mampos la lu...ckp x serupa bikin...animal savers la ape la...kalo nyamuk tepuk plak tu smpai mampos...bela la jentik2 lam umah...bela semua binatang2...fed up aku...ni anjing punya pasal la ni...x pasal2 aku marah org...ni dah masuk kali keberapa ntah aku kne kejar anjing...nk ckp muka penjahat xde la sgt...muka penjenayah ade la...myb dorg suka aku kot....

kita kne besangka baik kn...kn....ni dah ckp pasal anjing la plak...xde kene mengena nan diet ni...ade kene la ni...kalo tidak masakan aku cite pasal anjing ni...kire time aku kne kejar tu...kira one of part aku exercise...peluh kua mecanak2 td....takot kne gigit...pas kne geget satu hal...nnti kne g hospital lak tu kne inject...kalo g swasta ok la jgk...nurse comel2...bahkan cleaner pon cun jgk...ni sbb aku x beduit sgt nnti kne la g klinik kerajaan...pakcik tua rabun mana jap g nk inject aku...kang x pasal2 kne sunat kali kedua...takot jgk...

hidup ni hnya sekali....

p/s ; petua ke-6 ialah...mengambil ubat kurus...hahahahaha (ni jd petua 6M)

salam sayang cinta jiwa raga nurani dari seng...muah2...